肩のトレーニング
💪 ossunorthでお待ちしています！
今日は肩のトレーニングに挑戦！
ショルダープレスは、強い肩を作るための基本的なエクササイズです。✨動作はネガティヴをゆっくりと行い、下で止めてから持ち上げるのがポイントです。このテクニックで、丸い肩を作りましょう！🏋️♂️
初心者から上級者まで、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案いたします。スタッフがしっかりサポートしますので、初めての方も安心してご参加ください！一緒に新しい自分を見つけましょう！✨
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